Чували ли сте фитнес маниак да говори със завиден ентусиазъм за някоя хранителна добавка? Потапяйки се в света на спортните суплементи понякога рискуваме да задълбаем толкова, че за околните да изглежда по-скоро сякаш говорим на езика на химиците, а не на спортистите.
Познаването в дълбочина обаче на съставките, които приемаме ежедневно чрез спортни хранителни добавки ни помага да вземаме правилните решения относно това какво даваме на телата си. Затова тук ще бъде разгледано в подробности едно много популярно в света на спортните суплементи вещество, а именно Л-тирозинът.
Тирозин – същност
Това е незаменима аминокиселина, която човешкото тяло произвежда самостоятелно. Химическото му наименование е 4-хидроксифенилаланин. Има специфична странична верига, която му придава уникална молекулярна структура.
Участва в изграждането на белтъците, затова се сочи като една от двадесетте протеиногенни аминокиселини. Това е един от основните структурни елементи на протеините, а както знаем, протеинът от своя страна изгражда мускулите. Това означава, че тирозинът има пряко значение за формирането и запазването на мускулната маса. Затова добрите магазини за фитнес добавки като Workout.bg предлагат суплементи, в чийто състав тирозинът заема водещо място.
Освен това обаче съставката има и други роли в организма. Една от най-основните такива е в областта на мозъчното здраве, психическия тонус и когнитивността. Подпомага производството на катехоламини като допамин и адреналин. Има важна поддържаща роля за функциите на щитовидната жлеза. В тази връзка използването му се препоръчва и като добавка за нормализиране на повишеното телесно тегло.
Какво е положителното действие на добавките с тирозин
Спортните добавки с L-тирозин обещават подпомагане на нормален мозъчен химичен баланс, който може да бъде от особена полза за физически активния човек. Изследвания показват, че суплементирането с тирозин може да доведе до ограничаване на предизвикващия умора невротрансмитер (5-HT) и да подпомогне както физическата енергия на тялото, така и неговите умствени способности.
Затова добавки с тирозин се използват за комплексни решения за повишаване на енергията и издръжливостта, както на физическо, така и на ментално ниво. Употребата му има потенциала да подкрепи защитните функции на организма срещу стреса и да подобри неговата производителност при извънредни ситуации.
Тирозинът се използва като средство за понижаване на отпадналостта и умората по време на тренировки. Действието му, грижещо се за менталния тонус, концентрацията и бистротата на ума подпомага впрягането на цялото същество по време на тренировка и от там за постигането на по-високи резултати във фитнеса.
Всичко това звучи обещаващо, нали? Ако то ви е вдъхновило да потърсите суплемент с тирозин, Workout.bg е място, на което може да откриете качествени такива на добра цена.