Ако имате суха коса, то вероятно сте забелязвали нейната бледост на моменти и изпитвате трудности при разресване, когато е мокра след измиване. Обикновено тя е удебелена към корените, но има неприятен цъфтеж в краищата.

Причините за обезмасляване биха могли, да бъдат най-различни, като основните са постоянната употреба на ролки, маша и прочие пособия за горещо изготвяне на прическата ви. Неблагоприятните атмосферни условия и хлорната вода по басейните, също биха могли да навредят.

Давам ви пет съвета, за поддръжка на суха коса, които се надявам, да използвате най-рационално. От опит, ще ви кажа, че приложението им е лесно и не изисква някаква по-особено подготовка и така, нека започна:

• Всячески избягвайте твърд сапун или шампоан. Това важи и за всякакви видове лосиони и мазни козметични продукти с високо съдържание на спирт.
• Един път в седмицата, можете да си позволите топла маска с бадемово масло. Зехтинът също е решение, а ако не знаете как се прави, потърсете помощ от козметик.
• Редовното подстригване на връхчетата на косата ви е силно препоръчително, ако искате да избегнете неприятностите.
• Подсушаването на косата ви, трябва да се случва чрез кърпа, а не сешоар. Това ще помогне значително, за по-добрия и вид в последствие.
• Интензивните балсами и подхранващите косъма шампоани са естествения елемент към тоалетните ви аксесоари.

Поддръжката на суха коса може и да е трудна на моменти, но не е невъзможна особено ако последвате горепосочените съвети. Всеки истински фризьор, ще се съгласи с написаното от мен. Аз самата съм със суха коса и понякога направо лудвам, когато не мога да се среша или имам стърчащи косми.

Обещавам, че ще разкрия още тайни относно пътят към красивата прическа, но това в следващите ми статии. За сега смятам, че съм се справила добре с наставленията към колежките ми.

Домашните сладкиши винаги са носели настроение в семейството и поради тази причина реших да ви представя една рецепта за шоколадова торта, която използвам повече от пет години, за да радвам приятели и роднини. В нея няма нищо сложно и всичко, което се изисква е желание и малко любов.

Какви са нужните съставки

За целта се запасете с: 200 грама шоколад, 200 грама масло, пет яйца, течен шоколад за намазване, една капсула течна ванилия, една чаена чаша захар и една чаена чаша брашно. Време е да пристъпите към действие за направата на вкусната торта, с която да заблестите в кухнята.

Начин на приготвяне

Натрошеният шоколад и маслото се разтопяват в дълбок съд. След като свалите от котлона прибавяте захарта и разбърквате до получаване на хомогенна смес. Веднага щом изстине може да прибавите и яйцата. Непосредствено сред тях се слагат течната ванилия и брашното, но не спирайте да бъркате.

Получената смес се изсипва в малка тава, която се слага във фурната и се пече на 190 градуса около 20 минути. Извадете тортата и разрежете блата на две равни части, като използвате конец. Намажете с течния шоколад двата блата, а след това и цялата ви торта.

Разбира се, можете и да направите допълнителна украса с различни плодове или с шприц. Както сами може да забележите тортата е много лесна за направа, а резултата е чудесен. Мога да ви гарантирам, че ще се оближете пръстите ако опитате това творение на изкуството в кухнята.

Продуктите не са кой знае колко скъпи и цялата процедура по създаването на десерта трае не повече от един час. Шоколадовата торта може да се консумира с кафе, коняк, ром или бренди. Не пропускайте да зарадвате любимите си хора с нещо ново и вкусно. Очаквайте още интересни рецепти от мен в близкото бъдеще. Добър апетит!

Пиле с ориз е полезно ястие, което ще Ви позволи да сваляте килограми

Не преди дълго бях наддала с цели пет килограма и тъй като ценя фигурата си бързо отидох при фитнес инструктора ми, да потърся мнение. Вместо поредната програма обаче човека ми предложи една здравословна и лесна за приложение диета, която учудващо за мен подейства.

Става дума за диетата с пиле и ориз, която се прилага в разстояние на девет дни. Освен вече споменатите продукти, режимът съдържа и плодове, което е още по-добре за капризните ми вкусове.

И тук стигаме до онова, което ме накара да се подложа на този, хайде да го наречем експеримент. Диетичният режим ни позволява, да ядем колкото пъти пожелаем от описаните в програмата храни.

Програмата

1. От понеделник до сряда, консумирайте само ориз. Пийте повече вода (поне 2 л.), а също така и кафе без захар. Позволява се приема на неподсладен чай.
2. От четвъртък, та чак до събота се яде варено или печено пиле без кожата.

3. В последните три дни до вторник може да хапвате плодове и в частност ябълки. Естествено не забравяйте да пиете повече вода и/или чай без захар.

Оризът и пилето са полезни за човешкия организъм и са леки храни. Те няма да доведат до депресия или стомашни проблеми. По време на изпълнение се забранява консумацията на всякакъв вид алкохолни напитки и се препоръчва, да сведете тютюнопушенето до абсолютен минимум.

Както и сами може да се уверите няма нищо сложно или тревожно в диетата. Разбира се, при наличие на някакви заболявания се консултирайте с личния ви лекар, който ще прецени дали може да изпълните тази програма или не. Не правете експерименти, а мислете за здравето си.

Фитнес инструкторът ми се оказа и добър диетолог, свалих четири килограма с режима и още един с тренировки в залата. Бих се подложила на това “мъчение“ отново, ако имам нужда.

Женската ми суета няма край и това ме кара все повече да се стремя да изглеждам добре. Килограмите са нещото с което постоянно се боря. Ту качвам по някой и друг килограм, ту ги свалям. Ефектът йо-йо както е познат на повечето жени. Това се дължи на много неща. Като се започне от не здравословната храна и заседналия начин на живот и се стигне до наследствените фактори. И все пак ще споделя с вас как поддържам килограмите си в норма.

Спортът е важен! Стремя се поне два пъти в седмицата да ходя на фитнес за да поддържам добрата си форма. Ако нямам много свободно време ходя пеша без да използвам никакъв транспорт.

Правилен хранителен режим – Макар, че е доста трудно да се храня здравословно заради забързаното ми ежедневие все пак се опитвам. Стремя се да се храня с повече салати, избягвам пържените и мазни храни. Газираните напитки са табу за мен заради високото съдържание на захар.

Био гуарана за отслабване – Био гуараната за отслабване е един от натуралните продукти които използвам за да сваля излишните килограми. Хубавото е, че това е натурален продукт, който съдържа екстракт от гуарана. Няма никакви химични съставки, които биха навредили на организма ми по някакъв начин. Високото съдържание на кофеин тонизира тялото ми и кара излишните калории да се топят.

Зелева супа – Всички знаят за вълшебното и действие. Тя е изключително полезна защото освобождава организма от непотребните вещества, изхвърля шлаките и помага на организма да отслабва. Всеки който иска може да си направи зелева супа сам или да си купи готова.

Хубави моменти с любими хора – може би на много от вас ще им се стори нереално и смешно, че може да се отслабва така, но при мен действа. Когато сте обичани и имате приятни емоции в организма се отделят хормони на щастието.

Прочистващи дни – понякога си правя прочистващи дни, което ще рече че през този ден ям само плодове и то само един вид плод. Замествам водата с чай и това е. Ако правя това поне веднъж седмично за един месец свалям около два килограма.

Учените твърдят, че ежедневната употреба на кафе и чай, ще увеличи защитата срещу инсулт. За да стигнат до този извод, експертите са изследвали 85 000 японски граждани, в продължение на цели тринадесет години.

Резултатите доказват, че комбинацията на зелен чай и кафе намаляват риска от инсулти благодарение на доброто взаимодействие между напитките. Така например ако пиете по три чаши от чай дневно това води до минимален шанс за инсулт оценен като 14 на 100.

В проучването се е обърнало внимание на няколко важни фактора, сред които са здравословно състояние на лицата, вредни навици (алкохол и цигари), пол, възраст и някои други. По-голямата част фенове на кафе били младежи и пушели цигари, а привържениците на зеления чай харесвали физическите натоварвания и спорта.

Изследователите заявяват, че кафето има съдържание на няколко химически вещества, които помагат за по-доброто ни здраве, като към тях спадат кофеинът и хлорогеновата киселина. Що се отнася до зеления чай, той съдържал “катехини“ осигуряващи добра защита за кръвоносните съдове на хората.

Веднага след появата на резултатите много японци и не само са били учудени от факта, че кафето може да бъде и полезно. Естествено няма как да не вярваме на медиците, които толкова дълго са работили, за да стигнат до тези заключения.

Разбира се, силното кафе е способно да действа отрицателно на хора с лабилна нервна система, диабет или изпитващи проблеми с високо кръвно налягане. Консумирайте умерено ако искате да избегнете евентуални проблеми свързани с безсъние, поява на нерви, треперене и прочие.

Зеленият чай и кафето се използват и при хранителни режими, за които аз ви съветвам да се консултирате с диетолог или поне личния ви лекар. Той ще определи съответните количества и комбинации, така че да постигнете желания здравословен ефект. Надявам се, че статията ми е била интересна за вас и очаквайте още по темата.