Category Archives: Здраве

Диагностика и измерване на високото кръвно налягане

Диагностика на кръвното налягане

За да се получат най-точните показания, които се използват за диагностициране на пациенти с високо кръвно налягане, за разлика от стандартното изследване, кръвното налягане трябва да се измерва по определен начин. Кръвното налягане се измерва, след като пациентът е седнал в продължение на 5 минути. Не се разрешава физическа активност, продукти, съдържащи кофеин или пушене поне 30 минути преди измерването. Стойността е 130/80 mm Hg и когато е повече се счита за високо, но диагнозата не може да се основава на един резултат само от едно измерване. В някои случаи дори няколко високи резултата не са достатъчни за установяване на диагноза, например, защото стойностите могат да варират значително. Ако пациентът има високо кръвно налягане при първоначално измерване, то се измерва отново при едно и също посещение и след това поне още два пъти всеки два различни дни, за да се гарантира, че хипертонията продължава да се изразява.

Continue reading “Диагностика и измерване на високото кръвно налягане” »
Маска за коса

Защо да изберем професионална боя за коса?

Това, как ще изглежда човек, е изцяло въпрос на личен избор и предпочитания. Обикновено, за да се чувстваме добре отвътре и отвън, то от нас се изисква да полагаме не малко грижи за външния си вид. Като започнем от декоративна козметика, та стигаме до боите за коса, променящи значително излъчването ни.

Continue reading “Защо да изберем професионална боя за коса?” »
Качествени и евтини столове за офис

Какъв офис стол да изберем

Не всички офис столове, които можете да си закупите свободно от пазара днес, са в състояние да откликнат подобаващо на вашето търсене. Ето защо ние ви съветваме да разглеждате внимателно и да отсеете единствено онези творения, за които сте сигурни, че ще се чувствате комфортно през цялото време, докато седите в тях.

Continue reading “Какъв офис стол да изберем” »
Магазин за добавки

Протеин – какво трябва да знаем при избора му

Прави ни силно впечатление, че в днешно време все по-голяма част от хората в обществото решават да се захванат с промяна в начина си на живот. Обикновено една такава стъпка е свързана с корекции върху самия начин на живот, както и храненето ни. Ако точно в този момент сте решили да промените светогледа си, до колкото е възможно, и да прекрачите някаква граница, която в продължение на години сте си поставяли, то навярно ще стигнете до там, че и сами ще си дадете сметка за това колко важно нещо е човешкото тяло.

Continue reading “Протеин – какво трябва да знаем при избора му” »

Доброто решение – пробиотици за деца

За тяхно величество децата правим всичко възможно за да са в добро здрави, да ни радват със заразителния си смях, да грее радостта в очите им. Простудните заболявания и някои инфекции понякога са причина детето да има здравословни проблеми. Налага се да се употребяват антибиотици, които наред с патогенните бактерии унищожават и част от полезната микрофлора. Continue reading “Доброто решение – пробиотици за деца” »

Влияние и избор на био етерични масла

Все повече информация има за полезното влияние на био етеричните масла върху човешкия организъм. Те са получени от растенията чрез парна дестилация. Получените по този начин масла имат най-добро въздействие – те са с най-добро качество. Съставът им е сложен и характерно за тях е, че имат различно съчетание на съставките в зависимост от времето на бране – от сутрин до вечер. За някои видове суровината е най-подходяща когато е събрана сутрин, а за други – по обяд, когато цветовете са с най-голямо съдържание на масло. Continue reading “Влияние и избор на био етерични масла” »

Късогледство и какво точно представлява

Късогледството или миопията е най-честата рефрактивна грешка на окото и става все по-разпространена през последните години.

Всъщност едно скорошно проучване на Националния институт за очни заболявания (NEI) показва, че разпространението на късогледство нараства с 25% сред населението на възраст от 12 до 54 години.

Continue reading “Късогледство и какво точно представлява” »

Кои хранителни добавки намират място в професионалния спорт?

Хранителни добавки

Хранителни добавки

Спортните хранителни добавки са като че ли най-масово използваната група от тази категория продукти. Мечтата за съвършеното тяло сякаш е завладяла милиони мъже и жени по света и това се потвърждава от броя на фитнес залите, който се увеличава с всяка изминала година. Доколко, обаче фитнес добавките имат място в режима на професионалните спортисти? Continue reading “Кои хранителни добавки намират място в професионалния спорт?” »

Актиноиди (актиниди) – състав

Актиноиди

Актиноиди

Семейство от 14 химически елемента от седми период на периодичната система с ат. н. (Z) от 90-103, следващи след актиния и влизащи в трета група на периодичната система. Към актиноиди спадат: торий Th (Z=90), протактиний Ра (91), уран U (92), нептуний Np (93), плутоний Pu (94), америций Am (95), кюрий Cm (96), берклий Bk (97), калифорний Cf (98), айнщайний Es (99), фермий Fm (100), менделеевий Md (101), елемент 102 (нобелий No) и елемент 103 (лоуренсий Lr). Continue reading “Актиноиди (актиниди) – състав” »

Как да си върнем добрата физическа форма

добра физическа формаНа почти всеки човек му се е случвало да качи няколко килограма или да понапълнее малко повечко.

Е, в някои случаи не само пълнеем, а направо затлъстяваме. Ясно е, че затлъстяването е опасно, защото то може да отключи много други заболявания, като например диабет, високо кръвно налягане и така нататък. Не само здравословно има известни рискове, но и чисто визуално няма да се чувствате комфортно, ако сте натрупали телесни мазнини. Никой не харесва твърде дебелите и тлъсти хора, освен ако не са много богати. Ако вие сте един от хората, искащи да си върнат нормалния живот и добрата физическа форма, започнете да тренирате.

Какво трябва да знам за тренировките?

Трябва да си купите разни спортни дрехи, като например анцуг, спортна тениска, маратонки или каквито и да са спортни обувки, за да можете да тренирате по-ефективно. Няма да ви е удобно да тренирате с някакви официални обувки, чехли и така нататък. Дрехи като дънки и официални костюми също не са подходящи. Имайте предвид, че спортните дрехи от среден и висок клас са специално разработени за хора, които спортуват активно и удобството е много по-голямо.

Също така трябва да обърнете внимание и на друго – не се впускайте в твърде интензивни тренировки още от първия ден. Това не само, че не е препоръчително, но бих могъл да кажа, че е и опасно, защото хора без добра физическа подготовка са изложени на повече рискове. Представете си следната ситуация – имате приятел, който е в страхотна физическа форма и всеки ден бяга по 15 километра. Ако вие започнете да тренирате с неговото темпо още от първия ден, не само може да се контузите, но и да се демотивирате, тъй като няма да можете да постигнете резултатите, които вашият познат постига, понеже вашата спортна форма не е толкова добра, колкото неговата.